PENYAKIT asam urat (gout) disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, yang menimbulkan nyeri, bengkak, dan peradangan. Asam urat terbentuk dari pemecahan purin — zat alami yang ditemukan dalam makanan dan juga diproduksi oleh tubuh. Berikut beberapa penyebab utama asam urat:
1. Konsumsi Makanan Tinggi Purin
Makanan tinggi purin meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Contohnya:
Jeroan (hati, ginjal)
Daging merah
Seafood (ikan teri, sarden, kerang)
Kaldu atau kuah daging pekat
Makanan/minuman tinggi fruktosa (seperti soda dan jus buah kemasan)
BACA JUGA: Tanda-tanda Diabetes yang Bisa Diketahui oleh Diri Sendiri
2. Kebiasaan Minum Alkohol
Alkohol, terutama bir dan minuman keras lainnya, dapat meningkatkan produksi asam urat sekaligus menghambat pengeluarannya melalui urin. Dalam Islam, minum khamar adalah dilarang alias haram.
3. Obesitas atau Kelebihan Berat Badan
Berat badan berlebih membuat tubuh memproduksi lebih banyak asam urat dan mengurangi kemampuan ginjal untuk mengeluarkannya.
4. Penyakit atau Kondisi Medis Tertentu
Gagal ginjal (menurunkan kemampuan tubuh membuang asam urat)
Hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi
Psoriasis, leukemia, atau kanker lainnya
5. Faktor Genetik
Riwayat keluarga yang mengalami asam urat juga meningkatkan risiko.
BACA JUGA: Ini Dia Cara Turunkan Gula Darah, Bisa Dilakukan Sendiri, InsyaAllah Aman!
6. Obat-obatan Tertentu
Beberapa jenis obat dapat memicu peningkatan kadar asam urat, seperti:
Diuretik (obat untuk tekanan darah tinggi)
Aspirin dosis rendah
Obat kemoterapi
7. Dehidrasi
Kurangnya asupan cairan membuat ginjal sulit membuang asam urat, sehingga kadarnya naik di dalam tubuh. []
Ikuti Kami di Media Sosial:
Facebook: https://www.facebook.com/islampos.global.media
Instagram: : https://www.instagram.com/islamposcom/
Telegram: https://t.me/islamposgroupmedia
Tiktok: https://www.tiktok.com/@islamposmedia2
Youtube : https://www.youtube.com/@IslamposMedia-25/videos
Whatsapp Group : https://chat.whatsapp.com/IpX9u3UsWpnJiRcbau17XE
