Perhatikan apa yang sedang terjadi di dalam hati. Apakah ada luka yang belum sembuh?
Namun, perlu dicatat, semua tanda tersebut tidak dapat menggantikan pemeriksaan medis.
Jika tidak dilakukan: kamu lebih mudah stres, cemas, dan suasana hati menjadi tidak stabil…
Ngobrol dengan orang terpercaya, latihan napas, journaling, olahraga ringan, sampai terapi psikolog atau hipnoterapi…