BANYAK orang mengatakan bahwa terlalu banyak pikiran dapat menyebabkan rambut rontok. Ternyata, anggapan ini memang ada benarnya. Saat seseorang mengalami stres atau tekanan pikiran berlebihan, tubuh dapat mengalami berbagai perubahan, termasuk pada kesehatan rambut.
Stres tidak langsung membuat rambut rontok dalam sekejap, tetapi dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut. Akibatnya, rambut menjadi lebih mudah rontok dibanding biasanya.
Rambut Memiliki Siklus Pertumbuhan
Rambut manusia sebenarnya terus mengalami siklus alami, yaitu tumbuh, beristirahat, lalu rontok. Dalam kondisi normal, seseorang bisa kehilangan puluhan helai rambut setiap hari dan itu masih dianggap wajar.
Namun ketika tubuh mengalami stres berat, lebih banyak folikel rambut dapat masuk ke fase istirahat lebih cepat. Beberapa waktu kemudian, rambut mulai rontok dalam jumlah lebih banyak. Kondisi ini sering disebut sebagai kerontokan akibat stres.
Stres Juga Memengaruhi Kondisi Tubuh
Saat banyak pikiran, tubuh menghasilkan hormon stres seperti kortisol. Jika kadar hormon ini terlalu tinggi dalam waktu lama, keseimbangan tubuh dapat terganggu. Nafsu makan bisa berubah, tidur menjadi tidak teratur, dan tubuh menjadi mudah lelah.
Kondisi tersebut ikut memengaruhi kesehatan rambut. Kurang tidur, pola makan yang buruk, dan kelelahan dapat membuat akar rambut menjadi lebih lemah sehingga rambut lebih mudah patah atau rontok.
Tidak Semua Kerontokan Disebabkan Pikiran
Meski stres dapat memicu kerontokan rambut, bukan berarti semua rambut rontok disebabkan oleh banyak pikiran. Ada banyak faktor lain yang juga berpengaruh, seperti keturunan, perubahan hormon, penggunaan produk rambut tertentu, kekurangan nutrisi, atau kondisi kesehatan tertentu.
BACA JUGA: Hukum Mengikat Rambut bagi Wanita Saat Shalat
Karena itu, penting untuk melihat penyebabnya secara menyeluruh. Jika rambut rontok terjadi sangat parah atau berlangsung lama, sebaiknya konsultasikan kepada tenaga medis agar mendapat penanganan yang tepat.
Menjaga Pikiran dan Tubuh Tetap Sehat
Mengelola stres dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Istirahat yang cukup, makan makanan bergizi, rutin berolahraga, dan melakukan aktivitas yang menyenangkan dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks.
Rambut rontok saat banyak pikiran memang bisa terjadi karena stres memengaruhi kondisi tubuh secara keseluruhan. Meski begitu, menjaga pola hidup sehat dan pikiran tetap tenang dapat membantu mengurangi risiko kerontokan berlebihan.[]
Ikuti Kami di Media Sosial:
Facebook: https://www.facebook.com/islampos.global.media
Instagram: : https://www.instagram.com/islamposcom/
Telegram: https://t.me/islamposgroupmedia
Tiktok: https://www.tiktok.com/@islamposmedia2
Youtube : https://www.youtube.com/@IslamposMedia-25/videos
Whatsapp Group : https://chat.whatsapp.com/IpX9u3UsWpnJiRcbau17XE
