Trik Ampuh Agar Hidup Selalu Suram

HIDUP itu pada dasarnya sederhana. Kalau mau bahagia, ya belajar bersyukur, berusaha, dan mendekat kepada Allah. Tapi tentu itu terlalu mainstream. Untuk kamu yang ingin hidup selalu suram, penuh kegelapan, dan jauh dari cahaya, ada banyak trik jitu yang bisa kamu lakukan. Tenang, nggak butuh modal besar, cukup dengan mental yang rapuh dan kemauan untuk merusak diri sendiri.

1. Rajin Membandingkan Diri

Tidak ada yang lebih cepat merusak mood selain membandingkan diri dengan orang lain. Lihat tetangga baru beli motor? Langsung pikir: “Kenapa hidup aku stuck gini?” Scroll Instagram? Pastikan kamu hanya fokus ke pencapaian orang lain—pekerjaan keren, pasangan romantis, liburan ke Bali. Jangan pernah sadar bahwa semua itu hanya potongan kecil hidup mereka. Dengan begitu, rasa iri akan jadi sahabat setia yang membuat hatimu sesak tiap hari.

2. Benci Sama Diri Sendiri

Trik berikutnya, jangan pernah puas dengan dirimu. Apapun yang kamu lakukan, selalu bilang, “Aku nggak cukup baik.” Kalau dapat nilai bagus, katakan itu hanya kebetulan. Kalau ada yang muji, segera balas dengan, “Ah, nggak kok, aku jelek.” Dengan begini, kamu bisa sukses menanam racun self-hatred dalam-dalam. Dijamin, percaya diri akan musnah.

3. Abaikan Kesehatan

Hidup sehat itu terlalu positif. Kalau mau hidup suram, jangan pernah olahraga, makanlah makanan instan, begadang tiap malam, dan isi perutmu dengan kopi berlebih. Dengan tubuh lemas dan otak yang kacau, kamu akan lebih mudah merasa stres, cemas, bahkan depresi. Luar biasa bukan? Kamu sedang mempercepat kehancuranmu sendiri.

4. Berteman dengan Orang yang Toxic

Lingkungan adalah cermin hidupmu. Jadi kalau kamu ingin hidup selalu suram, pastikan sahabatmu adalah orang-orang yang suka meremehkan, menggosip, dan meracuni semangat. Cari teman yang hanya muncul saat butuh, lalu menghilang saat kamu kesusahan. Dengan begitu, kamu tidak hanya membenci dirimu, tapi juga kehilangan kepercayaan pada manusia. Kombo sempurna untuk jiwa yang hancur.

5. Jangan Pernah Bersyukur

Apa gunanya bersyukur? Bersyukur hanya akan membuat hati jadi lega dan hidup lebih ringan. Itu tidak cocok untuk target kita: hidup suram. Jadi biasakan mengeluh tiap hari. Lihat makanan di meja, bilang, “Kenapa cuma ini?” Lihat rumahmu, komplain, “Kenapa kecil banget?” Bahkan kalau kamu sehat, jangan lupa protes, “Kenapa aku nggak sekaya dia?” Ingat, dengan membuang syukur, kamu sedang mengundang sempitnya hati dan jauhnya nikmat.

6. Jauhkan Diri dari Allah

Trik pamungkas: jangan dekat-dekat dengan agama. Jangan shalat, jangan doa, jangan baca Qur’an. Kalau ada masalah, cukup galau di media sosial. Percayalah, semakin jauh kamu dari Allah, semakin kosong hidupmu. Ulama sudah sering mengingatkan bahwa hati tanpa zikir itu kering, tapi siapa peduli? Toh tujuan kita adalah hidup yang suram, bukan bahagia.