Bubur akan jauh lebih sehat jika ditambah protein seperti telur, ayam, ikan, atau tahu-tempe.
Ia membantu jika dikonsumsi wajar dan dibarengi gaya hidup sehat. Kalau berharap efek instan…
Intinya, olahraga malam itu boleh dan bisa bermanfaat, asal tahu batas.
Sehat bukan berarti sempurna dan tidak pernah sakit. Sehat adalah ketika tubuh bekerja selaras…