DIABETES merupakan salah satu penyakit kronis yang jumlah penderitanya terus meningkat setiap tahun. Banyak orang bertanya, “Apakah diabetes itu penyakit keturunan?” Pertanyaan ini wajar, terutama bagi mereka yang memiliki orang tua atau anggota keluarga dengan riwayat diabetes. Untuk menjawabnya, kita perlu memahami peran faktor genetik dan gaya hidup dalam munculnya penyakit ini.
1. Memahami Apa Itu Penyakit Diabetes
Diabetes adalah kondisi ketika kadar gula (glukosa) dalam darah terlalu tinggi. Hal ini terjadi karena tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup atau tidak mampu menggunakan insulin secara efektif. Secara umum, diabetes terbagi menjadi beberapa jenis, yang paling umum adalah diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2.
BACA JUGA: Mengapa Ada Orang yang Terkena Diabetes?
2. Peran Faktor Keturunan dalam Diabetes
a. Diabetes Tipe 1 dan Faktor Genetik
Diabetes tipe 1 umumnya berkaitan dengan gangguan autoimun, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel penghasil insulin di pankreas. Faktor genetik memang berperan, tetapi tidak secara langsung diwariskan. Artinya, memiliki orang tua dengan diabetes tipe 1 tidak serta-merta membuat anak pasti menderita penyakit yang sama.
b. Diabetes Tipe 2 Lebih Kuat Dipengaruhi Keturunan
Diabetes tipe 2 memiliki hubungan yang lebih kuat dengan faktor keturunan. Jika salah satu orang tua menderita diabetes tipe 2, risiko anak untuk mengalami diabetes meningkat. Risiko tersebut akan semakin besar jika kedua orang tua menderita diabetes.
Namun penting dipahami bahwa gen hanya meningkatkan risiko, bukan kepastian.
3. Peran Gaya Hidup yang Lebih Dominan
Meskipun faktor keturunan berpengaruh, gaya hidup tetap menjadi faktor utama pemicu diabetes, terutama diabetes tipe 2. Beberapa kebiasaan yang meningkatkan risiko diabetes antara lain:
-
Pola makan tinggi gula dan karbohidrat sederhana
-
Kurang aktivitas fisik
-
Berat badan berlebih atau obesitas
-
Kebiasaan begadang dan stres berkepanjangan
Seseorang yang memiliki bakat keturunan diabetes tetapi menjalani gaya hidup sehat bisa saja tidak pernah terkena diabetes seumur hidupnya.
4. Mengapa Diabetes Sering Terlihat “Turun-Temurun”?
Banyak keluarga terlihat memiliki beberapa anggota yang menderita diabetes. Hal ini sering disalahartikan sebagai murni faktor genetik. Padahal, dalam satu keluarga biasanya terdapat:
-
Pola makan yang sama
-
Kebiasaan hidup yang serupa
-
Aktivitas fisik yang rendah
Faktor-faktor inilah yang membuat diabetes tampak seperti penyakit keturunan.
5. Bisakah Diabetes Dicegah Meski Ada Faktor Keturunan?
Jawabannya bisa. Memiliki riwayat keluarga diabetes bukanlah vonis. Upaya pencegahan yang dapat dilakukan antara lain:
-
Menjaga pola makan seimbang
-
Rutin berolahraga minimal 30 menit sehari
-
Menjaga berat badan ideal
-
Mengurangi konsumsi gula dan minuman manis
-
Rutin memeriksa kadar gula darah
Pencegahan sejak dini sangat efektif, terutama bagi mereka yang memiliki risiko genetik.
BACA JUGA: Tanda Diabetes Datang 6 Bulan Sebelumnya, Jangan Diabaikan
6. Kapan Harus Waspada?
Seseorang dengan riwayat keluarga diabetes sebaiknya lebih waspada jika mengalami gejala seperti:
-
Sering haus dan sering buang air kecil
-
Mudah lelah
-
Berat badan turun tanpa sebab jelas
-
Luka yang sulit sembuh
Pemeriksaan medis sejak awal dapat mencegah komplikasi yang lebih berat.
Diabetes memang dapat dipengaruhi oleh faktor keturunan, terutama diabetes tipe 2. Namun, faktor genetik bukan satu-satunya penyebab. Gaya hidup sehat memiliki peran yang jauh lebih besar dalam menentukan apakah seseorang akan terkena diabetes atau tidak. Dengan pola hidup yang baik, risiko diabetes dapat ditekan meskipun memiliki riwayat keluarga.
Kesimpulannya, diabetes bukan takdir yang tidak bisa diubah, melainkan kondisi yang dapat dicegah dan dikendalikan dengan kesadaran dan kedisiplinan. []
Ikuti Kami di Media Sosial:
Facebook: https://www.facebook.com/islampos.global.media
Instagram: : https://www.instagram.com/islamposcom/
Telegram: https://t.me/islamposgroupmedia
Tiktok: https://www.tiktok.com/@islamposmedia2
Youtube : https://www.youtube.com/@IslamposMedia-25/videos
Whatsapp Group : https://chat.whatsapp.com/IpX9u3UsWpnJiRcbau17XE
